WAS IST KANNA?

Kanna wird aus der getrockneten Pflanze Sceletium tortuosum gewonnen und hat eine lange Geschichte der Nutzung aufgrund seiner beruhigenden und anregenden Eigenschaften. Kanna enthält verschiedene aktive Alkaloide wie Mesembrin und Mesembrenon, die für die gewünschten Wirkungen verantwortlich sind. Diese Alkaloide können die Stimmung verbessern, das Wohlbefinden fördern und die Konzentrationsfähigkeit steigern.

WOHER STAMMT KANNA URSRPÜNGLICH?

Kanna, auch als Sceletium tortuosum bekannt, ist eine Pflanze aus Südafrika. Ursprünglich stammt sie aus der Region Karoo, einem Halbwüstengebiet im Südwesten von Südafrika. Kanna wird seit vielen Jahrhunderten von indigenen Stämmen in dieser Region verwendet, was ihm eine lange Tradition verleiht. Die indigene Bevölkerung Südafrikas hat Kanna seit Jahrhunderten wegen seiner vermeintlichen medizinischen und psychoaktiven Eigenschaften verwendet. Traditionell wurde Kanna gekaut, getrocknet, geraucht oder als Tee getrunken. Es wurde für verschiedene Zwecke verwendet, darunter Stress- und Angstreduktion sowie Verbesserung der Stimmung.

DIE WIRKUNGEN VON KANNA

Die Wirkungen von Kanna können je nach Dosierung, Konsumform und Empfindlichkeit des Individuums variieren. Hier sind einige der wichtigsten Effekte von Kanna auf Körper und Geist:

• Stimmung und Emotionen: Kanna wird oft aufgrund des angenommenen positiven Einflusses auf die Stimmung verwendet. Benutzer berichten häufig von einem Gefühl der Entspannung, Ruhe und Linderung von Stress und Angst. Einige erleben auch eine verbesserte Stimmung und ein Gefühl des Glücks.
• Angstreduktion: Kanna wird oft zur Angstreduktion verwendet. Es soll milde Ängste und soziale Angst reduzieren können.
• Energie und Aufmerksamkeit: Obwohl Kanna oft als entspannend erlebt wird, berichten einige Menschen auch von einer leichten Zunahme von Energie und Aufmerksamkeit.
• Soziale Effekte: Kanna wird manchmal verwendet, um den sozialen Kontakt zu verbessern, da es soziale Hemmungen verringern und ein Gefühl der Verbundenheit fördern kann.
• Leichte Euphorie: Einige Benutzer beschreiben einen leichten euphorischen Zustand bei der Verwendung von Kanna.
• Verminderte Appetit: Es gibt Berichte, dass Kanna den Appetit verringern kann.
• Leichte betäubende Effekte: Bei höheren Dosierungen oder bestimmten Konsumformen kann Kanna leichte betäubende Effekte haben.

WIE VERWENDET MAN KANNA

Kanna ist in verschiedenen Formen erhältlich, die sich in der Anwendungsweise und den Effekten unterscheiden. Die wichtigsten Formen, in denen Kanna eingenommen wird, sind:

• Kauen oder Kanna Pulver: Traditionell wurde Kanna gekaut. Die frischen Blätter und Stängel wurden zerkleinert und dann in den Mund gesteckt, um darauf zu kauen. Heutzutage wird Kanna oft in Pulverform verkauft. Das Pulver kann gekaut, unter die Zunge gelegt oder mit Lebensmitteln oder Getränken gemischt werden. Diese Form kann eine langsamere Freisetzung der aktiven Verbindungen bieten und eine mildere, graduellere Wirkung haben.
• Kanna Tee: Kanna Pulver kann verwendet werden, um Tee zuzubereiten. Indem man das Pulver in heißem Wasser ziehen lässt, können die aktiven Verbindungen extrahiert werden. Kanna-Tee wird oft konsumiert, um eine entspannende und beruhigende Wirkung zu erzielen. Die Wirkung ist ähnlich wie beim Kauen von Kanna, kann jedoch etwas länger dauern, bis die Effekte spürbar sind.
• Kanna Kapseln: Kanna Extrakte oder -Pulver werden manchmal in Kapseln verpackt, um eine einfache Einnahme zu ermöglichen. Kapseln können eine bequeme Möglichkeit sein, eine genaue Dosierung einzunehmen, und die Effekte können denen von Kanna-Pulver oder Tee ähneln, abhängig von der Dosierung.
• Kanna Tinkturen: Eine Tinktur ist ein alkoholischer Extrakt von Kanna. Sie wird oft tropfenweise unter die Zunge gelegt, wo sie schnell in die Blutbahn aufgenommen wird. Kanna Tinkturen können einen schnelleren Wirkungseintritt im Vergleich zum Kauen, Tee oder Kapseln bieten.
• Kanna Rauchen: In einigen Fällen wird Kanna auch geraucht. Es kann in Form von getrockneten Blättern oder einem harzigen Extrakt geraucht werden. Das Rauchen kann schnelle Effekte liefern, ähnlich wie Tinkturen, aber die Dauer der Effekte kann kürzer sein.

VORTEILE VON KANNA BEI DER STRESS UND ANGSTREDUKTION

Kanna wird seit Jahrhunderten traditionell in Südafrika verwendet, um Stress und Angst zu reduzieren. Es gibt verschiedene Gründe, warum Kanna möglicherweise bei der Reduzierung von Stress und Angst helfen kann:

• Serotonerge Aktivität: Kanna hat serotonerge Eigenschaften, was bedeutet, dass es die Serotoninwerte im Gehirn beeinflussen kann. Serotonin ist ein Neurotransmitter, der eine wichtige Rolle bei Stimmung und Emotionen spielt. Durch Hemmung der Wiederaufnahme von Serotonin kann Kanna zu einer Zunahme von verfügbarem Serotonin im synaptischen Spalt zwischen Nervenzellen führen. Ein besseres Gleichgewicht von Serotonin kann dazu beitragen, Stimmungen zu regulieren und Angstgefühle zu reduzieren.
• PDE4-Hemmung: Wie bereits erwähnt, hat Kanna auch PDE4-hemmende Eigenschaften. Durch Hemmung von PDE4 kann cAMP länger aktiv bleiben, was zu einem Anstieg von Neurotransmittern wie Dopamin und Noradrenalin führen kann. Diese Neurotransmitter sind an der Regulation von Stressreaktionen beteiligt und können dazu beitragen, Angstgefühle zu reduzieren.
• Anxiolytische Effekte: Kanna hat anxiolytische (angstreduzierende) Effekte, was bedeutet, dass es dazu beitragen kann, Gefühle von Angst zu reduzieren. Benutzer berichten häufig von einem Gefühl der Entspannung und Ruhe nach der Verwendung von Kanna.
• Adaptogen: Kanna wird manchmal als Adaptogen betrachtet, was bedeutet, dass es möglicherweise dazu beitragen kann, die allgemeine Resistenz gegenüber Stress zu verbessern und die Fähigkeit des Körpers zur Anpassung an stressige Situationen zu erhöhen.

IST KANNA SUCHTERZEUGEND?

Kanna wird im Allgemeinen als eine Substanz mit geringem Suchtpotenzial betrachtet. Die traditionelle Verwendung von Kanna durch indigene Stämme in Südafrika hat gezeigt, dass es keine starken suchtverursachenden Eigenschaften hat. Darüber hinaus gibt es keine Hinweise darauf, dass der Konsum von Kanna zu einer physischen Abhängigkeit führt.

Die Wirkmechanismen von Kanna unterscheiden sich von denen stark suchterzeugender Substanzen wie Opiaten oder Stimulanzien. Kanna wirkt hauptsächlich auf Serotoninrezeptoren und hat keine direkte Wirkung auf die Opioid- oder Dopaminsysteme im Gehirn, die oft an Sucht beteiligt sind. Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass jede Substanz, einschließlich natürlicher Kräuter, für einige psychologisch süchtig machend sein kann.

Obwohl das Suchtrisiko gering ist, ist eine vernünftige Anwendung und ein bewusstes Bewusstsein für den Konsum von Kanna wichtig. Darüber hinaus ist es entscheidend, die empfohlenen Dosierungen zu befolgen und nicht zu viel oder zu oft einzunehmen. Regelmäßiger Kanna-Konsum kann die Toleranz erhöhen, was bedeutet, dass möglicherweise immer mehr benötigt wird, um die gleichen Effekte zu erzielen. Um mögliche unerwünschte Nebenwirkungen zu minimieren, ist es ratsam, Kanna in Maßen zu verwenden und Pausen zwischen den Verwendungsperioden einzulegen.